끝까지 해내는 힘, 중학생때부터 꾸준히 길러야 합니다.
안녕하세요 비바에듀입니다.^^
지금 이 순간에도 공부와 친구 관계, 꿈에 대한 고민으로 바쁜 우리 중학생들. 그럴수록 필요한 것중 하나가 바로 ‘그릿(Grit)’입니다. 그릿은 단순한 끈기가 아니라, 목표를 향해 오랫동안 노력하는 힘이에요. 오늘은 꾸준함을 만드는 루틴을 만들고 실패를 경험하며 자기 동기부여와 성장형 마인드셋을 만드는 과정을 얘기하려고 합니다.
그 구체적인 방법으로중학생이 꼭 실천하면 좋은 그릿 키우는 법 7가지를 알려드리겠습니다.! 😊
📚 목차
- 목표 설정의 중요성 이해하기
- 꾸준함을 만드는 루틴 만들기
- 실패에 대한 건강한 태도 갖기
- 작은 성취를 기록하는 습관
- 자기 동기부여 훈련하기
- 긍정적인 멘토와 친구 만들기
- 성장형 마인드셋 채택하기
1. 목표 설정의 중요성 이해하기
그릿의 출발점은 명확한 ‘목표’에서 시작됩니다.
막연하게 “공부 잘하고 싶다”보다는 “이번 영어 시험에서 90점 이상 받기!”처럼 구체적인 목표가 있어야 해요. 그렇게 해야 그 목표를 이루기 위한 실행계획이 나오고, 도중에 흔들리지 않게 됩니다. 방과후에 수학문제 2문제 풀기, 학교 수업전 운동장 3바퀴 돌기 등간단한 목표라도 좋습니다. 목표를 세우고 실천하며 뿌듯한 과정을 느뼈보는 것이 중요해요 😊
2. 꾸준함을 만드는 루틴 만들기
꾸준함은 그릿의 핵심입니다
매일 정해진 시간에 공부하거나 독서를 하는 습관, 그리고 하루를 정리하는 저녁일기 쓰기 등은 정말 큰 힘이 되기도 합니다. 작은 일이라도 꾸준하게 실천하는 것이 일상이 되면, 내 몸이 기억을 하고 '실천하는 몸으로 변신하게 됩니다'. 그럼 무엇을 하든 도전할 수 있는 힘이 생깁니다. 습관은 절대 배신하지 않아요 🔁
3. 실패에 대한 건강한 태도 갖기
실패는 끝이 아니라 아주 중요한 과정입니다.
시험에서 망했거나 발표를 망쳤을 때도 “ 배움의 기회”라고 생각해보세요. 틀리지 않았으면 내가 아는지 모르는지 몰랐을 것들을 시험을 통해 알게되어, 더 큰 시험에서 성공할 확률이 커졌다고 생각해보세요. 중요한 건 실패에서 도망치지 않고, 배움을 찾는 자세입니다.💡
4. 작은 성취를 기록하는 습관
하루하루 성취를 기록하는 습관을 들이면 좋습니다.
작은 일이라도 “오늘은 집중해서 수학문제 10개 풀었음” 같은 성취를 기록하면, 내가 해낸 것들이 눈에 보이게 됩니다. 그게 자신감이 되고, 더 큰 도전도 가능하게 만듭니다. 성취의 시각화는 동기부여에 최고입니다. 플래너를 통해 기록을 생활화 해보세요. ✅
5. 자기 동기부여 훈련하기
“왜 공부해야 하지?”라는 질문에 내 나름의 답을 갖는 게 중요합니다. 수업을 할 때도 학습목표가 꼭 있듯이 내 인생에도 목표가
있어야 합니다. 부모님이 시켜서가 아니라, 내가 진짜 바라는 걸 생각해보세요. 나의 목표를 설정하고 매일 들여다보면 마음이 움직입니다. 🌟
6. 긍정적인 멘토와 친구 만들기
주변의 사람이 정말 중요합니다.
긍정적인 멘토, 그리고 서로 격려해주는 친구들이 있으면 힘든 상황도 이겨내기 쉽습니다. 🧡
7. 성장형 마인드셋 채택하기
“나는 못해”라는 말은 금지.
그릿을 가진 사람들은 “아직 못했을 뿐”이라는 마음으로 계속 도전합니다.. 전 수학이 너무 약하다면“나는 숫자 감각이 없는 게 아니라, 연습이 부족했던 거야”라고 생각해보세요.. 뇌는 쓰면 쓸수록 자랍니다! 🧠
### 자주 묻는 질문 (FAQ)
Q1. 중학생이 그릿을 꼭 길러야 하나요?
네! 고등학교, 대학은 물론 인생에서 끈기 있는 태도는 아주 큰 재산입니다.
Q2. 성격이 게으른데 그릿을 키울 수 있을까요?
물론이에요! 그릿은 타고나는 게 아니라 훈련으로 기를 수 있습니다. 작은 습관부터 시작하세요.
Q3. 부모님의 간섭이 많아서 목표 세우기가 힘들어요.
부모님과 대화해보며 내 목표를 설명하고, 함께 합의점을 찾아보는 게 좋습니다.
Q4. 공부 말고도 그릿이 필요한가요?
그럼요 운동, 예술, 인간관계 등 모든 분야에 필요합니다. 김연아 선수나 손흥민 선수를 떠올려보세요.
Q5. 포기하고 싶을 때는 어떻게 해야 하나요?
잠시 쉬고 다시 목표를 돌아보세요. 그리고 처음 시작했던 이유를 떠올려보시면 도움이 됩니다.
여러분들은 어떠신가요?
지금 내가 꼭 이루고 싶은 목표는 무엇인가요?
하루 10분만이라도 그 목표를 위한 작은 행동을 실천해보면 어떨까요?
댓글로 여러분의 루틴이나 요즘 실천 중인 목표를 공유해주시면 같이 응원할게요! 💬💕
✨에필로그
그릿은 특별한 재능이 아니라 누구나 기를 수 있는 ‘성장의 습관’입니다.
목표를 세웠으니 '그냥' 한 번 끝까지 해보는 자세가 필요합니다.
여러분도10분만이라도 그 목표를 위한 작은 행동을 실천해보면 어떨까요?
다음엔 ‘중학생을 위한 시간관리 비법’으로 찾아올게요! ⏰